العلاجات المعرفية

cognitive-therapiesالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج بالحوار يتم استخدامه عادة في جلسات منفردة مع معالج نفسي لعدة مرات. يحدد الناس أثناء العلاج السلوكي المعرفي أنماطًا من الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تعزز اضطرابهم النفسي. يتعلمون استراتيجيات جديدة معينة لكسر هذه الأنماط ويتدربون عليها خارج جلسات العلاج مع الاستمرار غالبًا في كتابة مذكرات حول تجاربهم. يتعامل العلاج السلوكي المعرفي في الأساس مع الحاضر وليس مع الماضي ويتبع نمطًا لحل المشكلات حيث يتعاون الشخص ومعالجه النفسي للبحث عن حلول جديدة. لقد أظهر العلاج السلوكي المعرفي أنه شديد الفعالية في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق وهناك الآن دليل جيد على أن العلاج السلوكي المعرفي المخصص تحديدًا للإدمان يمكن أن يكون شديد الفعالية مع كل من الاستخدام الضار والاعتماد على المخدر أو الكحول. من الشائع جدًا أن توجد مشكلتا الاكتئاب والقلق معًا في حالة الإدمان، ويمكن أن يكون للعلاج السلوكي المعرفي في هذه الحالة قيمة كبيرة.