Teste de auto-avaliação da dependência de nicotina

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As perguntas seguintes destinam-se apenas como um guia para identificar sintomas possíveis da dependência de nicotina. Mas eles não podem fornecer um diagnóstico completo e respostas negativas a estas perguntas não dão certeza absoluta de que uma pessoa não há problema. Muitas pessoas viciadas em nicotina tem diferentes padrões de dependência que podem causar abordagens muito diferentes para estas perguntas e respostas.

Responda sim ou não a cada pergunta

  1. O uso de nicotina faz parte de alguns dos seus rituais diários (por exemplo com o  café da manhã, depois de uma refeição, a  caminho do trabalho, etc.)?
  2. Você verifica conscientemente que tem uma quantidade suficiente de nicotina para um determinado período?
  3. Você reparou que o uso de nicotina leva cada vez mais de tempo e dinheiro?
  4. Você continuava a usar nicotina, mesmo que se sentasse mal?
  5. Você mede o tempo com a quantidade de nicotina que poderia consumir durante este período (por exemplo uma pausa de 10 minutos = 2 cigarros)?
  6. Alguém já comentou a frequência com que você consume nicotina?
  7. Você já recebeu o conselho médico que deveria parar de tomar nicotina?
  8. Você já quebrou uma promessa a si mesmo ou alguém próximo que deixaria de tomar nicotina?
  9. Você esconde o uso de nicotina a amigos, familiares ou colegas de trabalho?
  10. Mais do que 50% dos seus amigos ou colegas também usam de nicotina?
  11. Você já interrompeu uma telefonema e / ou uma reunião para tomar nicotina?
  12. Você já sentiu que você precisa tomar nicotina antes uma decisão ou quando o telefone toca ou você tem que chamar?
  13. Você se sente impotente para controlar o seu consumo de nicotina?
  14. Você está tomando nicotina por outras razões do que o prazer (por exemplo, como parte de um programa de perda de peso)?
  15. Você já notou quaisquer efeitos físicos de tomar nicotina e tentou explicar isso por causas alternativas (não relacionadas à nicotina)?

Resultado do teste de auto-avaliação da dependência de nicotina

  1. Se você respondeu “sim” a qualquer uma destas perguntas, pode ter um problema ou o início de um problema.
  2. Se você respondeu “sim” a três ou mais das perguntas acima, você pode estar viciado em nicotina. É tratável e você deve contactar-nos, o seu médico ou um outro especialista qualificado para realizar uma avaliação completa e um exame médico completo e / ou ir a uma reunião de Nicotina Anónimos. Se você não quer ou não pode fazer essas coisas, provavelmente você está viciado em nicotina.
  3. Se você respondeu “Sim” a cinco ou mais dessas perguntas, você provavelmente está  viciado em nicotina e já tem lesão de órgãos causada pelo vício. Além disso, isso é susceptível de causar problemas no relacionamento com a sua família. É tratável e você deve contactar-nos, o seu médico ou um outro especialista qualificado para realizar uma avaliação completa e um exame médico completo.

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