ДПДГ

От психиатрических решений к повышению производительности

EMDR

ДПДГ является аббревиатурой методики под названием  Десенсибилизация и переработка движением глаз. Это инновационное клиническое лечение было разработано доктором Франсином Шапиро в 1987 году. ДПДГ изначально использовалось для лечения травм психики после нападений, дорожно-транспортных происшествий, войны, пыток, стихийных или техногенных катастроф, сексуального насилия и детских травм. В настоящее время оно используется для лечения некоторого ряда проблем психического здоровья.

ДПДГ является комплексным метод психотерапии, который объединяет многие из успешных терапевтических элементов в сочетании с движениями глаз или другими формами двусторонней стимуляции.

Во время сеансов ДПДГ пациент последовательно, в малых дозах вспоминает эмоционально разрушительную информацию и в это же время фокусируется на внешнем раздражителе. ДПДГ облегчает доступ к травматической сети памяти, и информация адаптивно обрабатывается с возникновением новых ассоциаций между тревожными ассоциациями и более адаптивными воспоминаниями или информацией. Это приводит к более полной обработки информации, устранению эмоционального и физического напряжения и развитию положительных инсайтов.

ДПДГ является трехсторонний подходом, включающим обработку:

  1. Событий из прошлого, которые легли в основу расстройства
  2. Событий из настоящего, которые вызывают стресс
  3. Будущих шаблонов, которые адаптируют потенциально тревожные ситуации в более адаптивные

Методика ДПДГ может быть использована для лечения:

  • Депрессии
  • Тревожных расстройств
  • Выгорания
  • Алкоголизма и других наркозависимостей
  • ищевых расстройств
  • патологического пристрастия к азартным играм
  • Сексуальной и любовной зависимости
  • Созависимости
  • Расстройств личности
  • Хронического болевого синдрома
  • Биполярного расстройства

ДПДГ также используется для повышения производительности. Повышение производительности не только помогает музыкантам, актерам и спортсменам, но также может быть использована лицами, которые хотят более эффективно жить.