طرق علاج الاكتئاب النفسي

إقامة فاخرة

لعلاج الاكتئاب النفسي في سويسرا

كلّنا نشعر بالإحباط في مرحلة ما من حياتنا، فهذا جزء من طبيعتنا كبشر. فإذا تملكّك مثل ذلك الشعور اطمئن، لأنها مسألة شائعة وطبيعيّة. ولكن، يمكن أن يكون الشعور بالاكتئاب بالنسبة إلى البعض استنزافيّاً ويصعب التخلّص منه، وكأن الشخص محاصر في نفق لا فرار منه.

إذا كنت تعاني من تلك المشاعر، فاعلم أن ذلك لن يدوم إلى الأبد، حيث أنّنا مؤهّلون تماماً لمساعدتك على العبور من الظلام إلى النور من جديد من خلال جلسات علاج الاكتئاب النفسي.

عن مركز كوشناخت

يشتهر مركز كوشناخت باهتمامه البالغ بتقديم رعاية طبية متكاملة تقوم على الاهتمام التفاصيل الدقيقة في بيئة تتّسم بالصدق والشفافية والدفء والتعاطف، بالإضافة إلى وقوعه على مقربة من بحيرة زيورخ وسط الطبيعة الخلاّبة والهواء النقيّ، ما يساعد في توفير نهج شامل لعلاج الاكتئاب عن طريق استعادة صحّة وتوازن العقل والجسم.

يجمع مركز كوشناخت بين المعايير السويسرية للتميّز، والرفاهية، والتكنولوجيا الحديثة، والخبرة الطبيّة لأخصّائيين مشهورين عالمياً، في بيئة تتّسم بالتعاطف والدفء وعدم إصدار الأحكام. ويتلقّى كلّ ضيف معاملةً خاصة وفريدة في محلّ إقامته الفخم بفيلا من فئة خمس نجوم، مع توفير أعلى مستويات الكفاءة المهنية والرعاية في أجواء من الخصوصيّة، والسرّية التامّة، والتكتّم.

تواصل معنا الآن لتبدأ رحلتك نحو التعافي الدائم

ما هو الاكتئاب؟

الشعور بالحزن شائع تماماً، ولكن إذا كانت مشاعر الحزن مستمرّة ولا تتحسّن أو تزول، فقد يكون ذلك مؤشّر على وجود مشكلة أعمق ألا وهي الاكتئاب النفسي.

إذ يمكن أن يؤثّر الاكتئاب على المرء بشكل يومي ويحدّ من قدرته على التفاعل بشكل مريح في العمل أو المنزل، وتصاحبه مشاعر شائعة من انعدام القيمة، والرهبة، وقلّة الحيلة، والحزن المستمرّ. ويمكن أن تستثير مشاعر الاكتئاب أحداث حياتية مثل الطلاق، أو وفاة شخص عزيز، أو مخاوف مادية أو قانونية، أو فقدان الوظيفة، والإساءة الجنسية، والتنمّر، أو حتى إنجاب طفل، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون السبب وراثيّاً وحسب، ومرتبطاً بالتاريخ العائلى.

وإذا لم يتمّ العمل على معرفة أسباب الاكتئاب وطرق علاجه، يمكن أن يدوم شهوراً أو سنين. ولكن، من الناحية الإيجابية، ينجح البعض في تحقيق التعافي التامّ عند الالتزام ببرنامج علاج الاكتئاب النفسي.

قد يفاجئك مدى شيوع الاكتئاب النفسي، حيث تقدّر منظّمة الصحّة العالمية (WHO) أن أكثر من 320 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب، وأن واحداً من كلّ خمسة أشخاص سيختبره في مرحلة ما من حياته، إلا أنّ الكثيرين يتغلّبون على الاكتئاب ويعيشون حياة صحيّة وسعيدة.

أنواع الاكتئاب النفسي

يشمل الاكتئاب النفسي عدة أنواع تختلف في أعراضها وشدتها وتأثيرها على حياة الأفراد، من أبرز هذه الأنواع
الاكتئاب الجسيم الذي يُعرف أيضًا بالاكتئاب الشديد، ويتسم بحالة من الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا، بالإضافة إلى صعوبات في النوم والتركيز.

  • هناك أيضًا الاكتئاب المزمن أو الاضطراب الاكتئابي المستمر، الذي يتميز بأعراض اكتئابية تستمر لسنوات لكن تتفاوت في شدتها.
    والاكتئاب المتقطع، الذي يظهر على شكل نوبات متكررة بين فترات زمنية متباعدة.
  • كما يُعتبر الاكتئاب الثنائي القطب أحد الأنواع التي تتسم بتناوب بين حالات من الاكتئاب وحالات من الهوس أو النشاط المفرط.
  • وهناك الاكتئاب الناتج عن الضغط العصبي أو الاكتئاب الناتج عن المحفزات البيئية، مثل الصدمات النفسية أو الإجهاد المستمر.

كل نوع من هذه الأنواع يتطلب استراتيجيات علاجية مختلفة لفهمه وإدارته بشكل فعال

ما هي أعراض الاكتئاب النفسي؟

  • الانسحاب بعيداً عن الأصدقاء والعائلة.
  • المزاج السيّء المستمرّ.
  • الاعتماد على الكحول/ المهدّئات/ المخدّرات.
  • الشعور بقلةّ الحيلة تجاه المستقبل.
  • فقدان الثقة بالنفس وازدياد التوتّر.
  • فقدان الاهتمام بالأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها.
  • الشعور بالذنب وعدم القدرة على اتّخاذ القرار.
  • عدم القدرة على التأقلم.
  • فقدان الشهيّة أو تغيّرها.
  • الإرهاق، الطاقة المتدنّية، انخفاض الرغبة الجنسيّة.

علاج الاكتئاب النفسي وفقاً لاحتياجاتك الشخصيّة

لأنّ كلّ إنسان يختلف عن الآخر، لهذا تعتمد وسائلنا في علاج الاكتئاب النفسي على عدد من العوامل، ومن أهم ما نبني عليه خطة علاجنا هو معرفة أسباب الاكتئاب الكامنة، كما أننا نتبع نهجاً في العلاج ليتشكل من مجموعة من البرامج المختلفة، مثل العلاج بالكلام، وجلسات علاج الاكتئاب النفسي، وتغيير نمط الحياة والأدوية. وبالعلاج الصحيّح يمكن لأغلب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب النفسي تحقيق التعافي التام.

كما أن الاستشارة النفسية تمكن وتساعد من يعانون من الاكتئاب النفسي في التحدّث بشأن مشاعرهم مع أشخاص محترفين لدرجة أنك ستعجب لمدى تحسّن حالك من خلال التحدّث بشأن مشاعرك وحسب.

بالإضافة أيضاً إلى العلاج المعرفيّ والسلوكي الذي يمتاز بكونه هادف ومنظّم وفعّال في حلّ المشكلات، حيث يركّز على طريقة تفكير المرء وتصرفاته للمساعدة في التغلّب والسيطرة على المشاعر.

فالعلاج النفسي، ومعه العلاج النفسي الديناميكي وطرق مماثلة لعلاج الاكتئاب النفسي، كلّها تمنح الأشخاص مساحة لتفهّم ما يفعلونه من خلال استكشاف طرق التأقلم مع الصعوبات وإحداث تغييرات مفيدة لحياتهم. وهي توفّر كذلك فرصة لفهم الصعوبات التي قد تعاني منها في العلاقات بسهولة أكبر ورسم مسار حياة أكثر اكتفاءً وسعادة.

اتصل بنا وسيقوم معالجو الاكتئاب النفس بإجراء اختبارات معمليّة مفصّلة وتحليل بيئي لوضع خطّة علاجية فريدة ومخصّصة مدعومة بالأدلة الدامغة من أجلك فقط، بالإضافة إلى منحك الوقت للتعافي والاسترخاء، في محيطنا الفاخر والجميل.


"كنت أشعر وكأنني محاصرة، أو كما لو أنني سقطت في حفرة مظلمة لا أستطع الخروج منها. إلا أن الرعاية الاحترافية بمركز كوشناخت ساعدتني على إيجاد طريقي. تمكّنت من لمّ شتات نفسي وأنا الآن في قمّة سعادتي مجدداً."

إيزابيلا، 41 عامًا

The link is copied and ready to share!