Wie können wir während des Behandlungsprozesses auf unsere geistige und körperliche Gesundheit achten?
Selbstfürsorge ist sehr wichtig. Versuchen Sie, auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten. Essen Sie ausgewogen, machen Sie regelmäßig Sport und suchen Sie möglicherweise während dieses Prozesses nach Beratung oder Unterstützung für sich selbst. Führen Sie einen offenen Dialog mit dem restlichen Familiensystem und anderen Freunden im System. Wie bereits erwähnt, kann auch die Aufklärung über Suchterkrankungen sehr wichtig sein. Stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken verschiedener Substanzen verstehen. Verstehen Sie die Auswirkungen, verstehen Sie die Wege der Genesung. All diese Dinge können die Verbindung zu der betroffenen Person verbessern und manchmal Ängste lindern. Je mehr Sie über die Substanz und ihre Auswirkungen wissen, desto mehr kann es Ängste lindern.
Wie können Familienmitglieder ihre Angehörigen, die mit einer Suchterkrankung kämpfen, unterstützen?
Seien Sie einfach behutsam mit ihnen. Verhaltensänderungen sind sehr, sehr schwierig. Und es wird Höhen und Tiefen auf dem Weg geben. Sie möchten eine Atmosphäre schaffen, in der sie sich wohl fühlen, Ihnen zu sagen, wenn sie auf ein Hindernis stoßen, ohne dass Sie sie verurteilen, in Panik geraten oder überreagieren. Sie müssen wirklich ruhig sein und sie hier und jetzt unterstützen, sowie in den Tagen und Wochen nach einem Rückfall, damit sie sich wirklich erholen und daraus lernen können.
Was ist Ihr Rat für Angehörige, wenn jemand einen Rückfall erlebt?
Ich denke, wir sollten auf einen Rückfall mit Liebe, Mitgefühl, Verständnis und Unterstützung reagieren. Wir müssen eine Umgebung schaffen, in der die betroffene Person weiß, dass, wenn sie einen Rückfall hat, niemand in Panik geraten wird. Niemand wird aufhören, sie zu lieben. Niemand wird denken, dass dies ein Versagen ist. Oft ist ein Rückfall Teil des Genesungswegs, und die Erkenntnisse, die wir aus einem Rückfall gewinnen können, können die Genesung stärken. Mitgefühl, Liebe und Unterstützung.