Menu The Kusnacht Practice Logo

Эмоциональное выгорание

Стресс, отнимающий волю к жизни

От выгорания никто не застрахован

Все люди реагируют на стресс по-разному: некоторые способны выдерживать колоссальные психологические и эмоциональные нагрузки без вреда для здоровья,  а кому-то бывает тяжело справиться даже с незначительными сложностями. 

Если человек перегружен и стабильно не справляется со своими задачами, это может спровоцировать эмоциональное выгорание — крайне изнуряющее состояние, которое сопровождается потерей интереса к жизни.

Выгорание — это тревожное расстройство, которое возникает из-за неспособности справиться со стрессом и ведет к эмоциональному, психическому и физическому истощению.  Оно может возникать в любых стрессовых ситуациях, но чаще всего связано с работой. Люди, страдающие этим расстройством, теряют возможность вести нормальную жизнь.

Последствия выгорания

У всех бывают тяжелые дни, когда мы готовы опустить руки под гнетом обязанностей и чужих ожиданий. Однако если состояние стресса не проходит, со временем это может нанести ощутимый вред здоровью и душевному благополучию.

Эмоциональное выгорание снижает производительность и истощает силы. Это постоянное чувство безнадежности, злости и обиды разрывает человека изнутри. Часто оно сопровождается потерей контроля, мотивации и способности получать удовольствие от жизни, ощущением пустоты, резкими перепадами настроения, нерешительностью, апатией, паническими атаками и депрессией.

Более того, эмоциональное выгорание способно вызывать такие физиологические симптомы, как учащенное сердцебиение, боль в груди и повторяющиеся приступы тошноты. Часто люди пытаются заполнить образовавшуюся пустоту, злоупотребляя алкоголем и наркотиками.

Лечение эмоционального выгорания

Исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что около 264 миллионов * человек в мире страдают тревожными расстройствами.

Эмоциональное выгорание часто развивается в связи с большими нагрузками на работе, финансовыми и юридическими проблемами, семейными ссорами, неладами в личной жизни, болезнями и потерей близких.

Справиться с выгоранием поможет профессиональная поддержка квалифицированных врачей, которые научат справляться со стрессом без вреда для здоровья. Если вы страдаете от выгорания и вам нужна помощь, свяжитесь с нами.

Полезные ссылки

Статья Всемирной организации здравоохранения о стрессе на работе 

Статья о тревожных расстройствах и профилактике стрессов на сайте Национального института психического здоровья

Исследование Всемирной организации здравоохранения, посвященное депрессии и другим расстройствам, в том числе тревожному

 

Перейти к лечению и стоимости

Контакт