Lorsque nos experts médicaux tentent de gratter la surface et de trouver la cause profonde d'un problème particulier, il est parfois utile de plonger dans votre subconscient.
Dans le cadre de l'approche holistique à 360 degrés du cabinet Kusnacht, nos psychothérapeutes utilisent l'hypnothérapie clinique comme méthode pour aider les clients à accéder à leurs pensées, sentiments et émotions subconscients. Cette méthode peut s'avérer bénéfique pour le traitement d'un large éventail d'affections, notamment la dépendance et les troubles du comportement, l'anxiété, le stress, la dépression, les troubles du sommeil, le deuil et la perte, les traumatismes et la douleur chronique.
L'hypnose entraîne un état de conscience modifié, associé à un état de relaxation très agréable. Un psychothérapeute qualifié peut alors communiquer directement au niveau du subconscient, ce qui permet de motiver et de susciter des changements significatifs au plus profond de soi.
La technique utilise la relaxation guidée et l'attention focalisée pour créer un état de conscience accrue de certains problèmes. Dans cet état, l'individu est tellement concentré qu'il n'a souvent conscience de rien d'autre et se concentre entièrement sur les mots ou les tâches dirigées par le psychothérapeute. Cela permet d'explorer des pensées, des sentiments ou des souvenirs gênants, qui sont autrement cachés à l'esprit conscient. Ce sont ces problèmes dans le subconscient qui peuvent amener un individu à s'enfermer dans des comportements nuisibles ou destructeurs.
Les avantages de l'hypnothérapie
L'hypnothérapie clinique peut être utilisée de deux manières : la thérapie par suggestion ou l'analyse. La suggestion utilise l'hypnose pour aider le client à répondre plus complètement et plus efficacement aux suggestions faites par le psychothérapeute. Il peut s'agir de modifier des comportements problématiques tels que le tabagisme ou la consommation d'alcool, ou de modifier les perceptions dans le cas de problèmes tels que la gestion de la douleur.
L'analyse explore les traumatismes passés et autres causes profondes de la détresse psychologique, qui ont été cachés ou enfouis. Une fois que cette mémoire inconsciente ou traumatique est révélée, elle peut être abordée et traitée au cours d'une psychothérapie.
L'hypnothérapie est sûre et efficace. Elle n'implique pas de contrôle de l'esprit ni de forcer une personne à faire quoi que ce soit contre sa volonté.