The Kusnacht Practice Logo
NEWS

READ MORE
/

الرجوع للتقارير

العلاج وفقًا لعلم النفس الإيجابي

Positive psychology

العلاج وفقًا لعلم النفس الإيجابي

ما هو علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي هو مقاربة علمية لدراسة الأفكار والمشاعر والسلوكيات مع التركيز على نقاط القوة التي تُمكن البشر من أن يحظوا بحياة ذات مغذى وهدف. كما أنه وسيلة علاجية مثبت نجاحها وفعاليتها في تحسين إدراك المرضى للإيجابيات المحيطة بهم والتي يمتلكونها.  فإدراك سمات شخصيتك القوية والإيجابيات لديك هي الخطوة الأولى لحياة أفضل. 

رغم تركيز علم النفس الإيجابي على السعادة والشعور بالرضا، إلا إنه لا يعني تجاهل المشاعر السلبية أو تجنبها. فقد أثبتت الدراسات أن امتلاك الشخص لمشاعر وأفكار إيجابية يُمكنه من التعامل مع السلبيات التي لا يمكن تجنبها في الحياة بشكل أفضل.

بدأت حركة علم النفس الإيجابي في أواخر التسعينات من القرن العشرين كمحاولة لتصحيح الخلل في استيعاب العوامل التي تساعد الأفراد على تحقيق السعادة في التعايش مع بعضهم البعض وتعزيز أواصر المحبة فيما بينهم. ويهتم هذا العلم بدراسة الظروف والممارسات التي تساهم في تحقيق التقدم بالنسبة للأفراد والمجموعات والمؤسسات أو إنجازهم لأدوارهم في الحياة على أكمل وجه.

ويتم تطبيق العلاج عن طريق التركيز على اكتشاف نقاط القوة، بدلاً من نقاط الضعف، من أجل رفع مستوى التفاؤل وتقدير الذات ومعرفة الهدف في الحياة.

فوائد التركيز على النواحي الإيجابية

بعد معرفة ما هو علم النفس الإيجابي  يجب ألا تقع في نفس خطأ الآخرين. حيث يربط البعض بين علم النفس الإيجابي والسعادة أو علم النفس الإيجابي والتفاؤل متجاهلين أو جاهلين بفوائده الأخرى. لا يقتصر علم النفس الإيجابي على تحقيق السعادة والتفاؤل فقط، لكنه يساعد أيضًا على التعافي من آثار الأضرار التي تسببها الضغوط النفسية، أو المرض أو الإدمان. ويمكن أيضًا أن يساعد المرضى على أن يحظوا بحياة ذات مغزى تجعلهم أقرب إلى ما يحبون. وبالإضافة لذلك فإن التصرفات السلبية للأفراد تؤخذ في الاعتبار عند استيعاب المحن النفسية وعلاجها من أجل تحقيق تدخل إيجابي.

ويمكن الاستعانة بعلم النفس الإيجابي لتكميل علاجات أخرى تعمل على تعديل السلوك، وبالتالي يتعلم الأفراد كيفية تحديد مفاهيمهم وعلاقتها بمن حولهم، بما يشمل البيئة الأسرية وبيئة العمل والسعي لتحسينها. ويمنح ذلك المرضى القدرة على الشعور بالرضا عن تجاربهم الماضية والحالية، والتقدم بتفاؤل وأمل نحو المستقبل.

 

يسعدنا أن نعلن أن “كوسنيكت براكتيس” تعمل بكامل طاقتها و أن السلطات السويسرية تمنح عملاءنا الدوليين حق مرور المعابر الحدودية.

لا يزال بروتوكول السلامة الصحية ضد فيروس كورونا (كوفيد-19) ساريا بشكل صارم وفقا لتوجيهات هيئة الصحة السويسرية.

لجميع طلبات الرعاية يرجي الاتصال علي الرقم : 414344996050+

[email protected]