Psychotherapy cognitive therapy

إقامة فاخرة للتعافي بالعلاج النفسي/ العلاج السلوكي المعرفي في سويسرا

يقدّم مركز كوشناخت مجموعة كبيرة من العلاجات النفسية عالية المستوى بواسطة أطباء نفسيين كفؤ، وأخصائيين نفسيين مدرّبين، ومن بينها يأتي العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج قائم على المناقشة بين العميل والطبيب أو الأخصائي النفسي على مدار عدد من الجلسات العلاجية النفسية.

ومن خلال العلاج السلوكي المعرفي، يتمّ تشجيع الأفراد على تحديد الأنماط الفكرية والمشاعر السلبية في حياتهم، ثم يبدأ التعامل معهم باستراتيجيات علمية واضحة لكسر تل الأنماط وتعزيز الإيجابية في حياتهم بعد انتهاء الجلسات العلاجية. وعادة ما يُطلب من العميل كتابة ملاحظات في أثناء العلاج، ويُطلب منه كذلك الاحتفاظ بها للاستعانة بها بعد ذلك في حياته.

وبشكل أساسيّ، يشجّع العلاج السلوكي المعرفي الفرد على التعامل مع الحاضر، ونسيان ضغوطات أو مشكلات الماضي. وهنا ينطوي العلاج على نهج منطقيّ لحلّ المشكلات يتعاون فيه العميل والطبيب النفسي لإيجاد حلول جديدة أكثر إيجابية.

فوائد العلاج السلوكي المعرفي

لقد أثبت العلاج السلوكي المعرفي فعاليته في علاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية، على رأسها:

  • علاج اضطرابات الطعام.
  • الاكتئاب واضطرابات القلق.

وثمّة نوع من العلاج المعرفي السلوكي المصمّم خصيصاً للتعامل مع مشكلات الاكتئاب والقلق المصاحبة لإدمان المخدرات والكحول، ما يجعله علاجاً نفسيّاً تكميليّاً اً للتغلّب على جميع المشكلات المصاحبة لتعاطي المواد المخدّرة.

ومن أهمّ فوائد العلاج السلوكي المعرفي، إدراكه الأفكار والعواطف السلبية التي تحصر الفرد داخل دائرة مدمّرة تجعله يشعر بالتوتّر والارتباك الشديدين، وهنا يساعد هذا النوع من العلاج في التغلّب على تلك المشاعر من خلال فحص جيّد لجميع عناصر المشكلة، ومعرفة الأجزاء النفسية السلبية داخل تفكير الفرد التي يمكن التحكّم فيها بسهولة، والعمل على تغييرها، وجعلها أكثر إيجابية.