QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE FAMILIALE? QUAND VAUT-IL LA PEINE DE PROFITER DE CONSULTATIONS FAMILIALES?

Thérapie Familiale

La thérapie familiale est une forme de thérapie de groupe qui travaille avec des individus dans des relations intimes telles que les couples ou les familles. La thérapie familiale vise à aider tout le monde dans la famille à mieux se comprendre et à se soutenir mutuellement. Les séances peuvent impliquer aussi peu que deux membres de la famille, ou peuvent impliquer toute la famille, y compris les parents, les enfants, les frères et sœurs, les grands-parents, les tantes et oncles, les cousins, et même les amis et les personnes aidantes proches de la famille.

Les séances de thérapie familiale sont généralement dirigées par des thérapeutes conjugaux et familiaux agréés, mais peuvent également être dispensées par d'autres professionnels de la santé mentale comme les psychologues et les travailleurs sociaux. La thérapie familiale est une forme de thérapie par la parole, offrant aux individus et à leur famille un lieu et un moment sûrs pour parler des problèmes familiaux. Le thérapeute peut observer comment les membres de la famille interagissent et fournir des techniques pour favoriser une communication plus efficace au sein de l'unité familiale.

La thérapie familiale peut aider les familles qui se sentent dépassées ou qui font face à des transitions majeures de la vie associées à des troubles de santé mentale, des maladies chroniques, des troubles liés à l'usage de substances, le chômage, le divorce, le deuil, etc. La présence de facteurs de stress au sein d'une famille peut entraîner une tension accrue et une réduction de la communication entre les membres de la famille. Ainsi, les séances de thérapie familiale sont conçues pour aider les familles à améliorer leur communication, leur résolution de problèmes et leurs compétences en matière de gestion du stress, et à renforcer leur sentiment de connexion les uns aux autres face aux difficultés au sein de la famille.

Qu'implique la thérapie familiale?

La thérapie familiale offre aux membres de la famille un espace sécurisé pour travailler sur des sentiments difficiles et mieux se comprendre. Elle se concentre sur le renforcement de la communication et peut jouer un rôle dans la facilitation des conversations difficiles entre les membres de la famille. Lorsque des individus sont affectés par des choses difficiles telles que des maladies physiques ou mentales, les membres de la famille peuvent parfois manquer de sensibilisation sur la façon d'aider et peuvent finir par adopter des comportements qui aggravent l'expérience pour l'individu. Par conséquent, la thérapie familiale peut aider les membres de la famille à en apprendre davantage sur ce qu'ils peuvent faire pour soutenir leur proche tout en préservant leur propre bien-être mental.

Toute famille peut bénéficier de conseils familiaux. Les individus ont tendance à baisser leur garde en présence de membres de leur famille, ce qui peut parfois entraîner des réactions violentes envers eux. L'attente pour que les membres de la famille comprennent ce que l'on traverse, confrontée à un manque de compréhension, peut augmenter la frustration et conduire à davantage de tensions au sein de l'unité familiale. Les thérapeutes familiaux peuvent aider à résoudre ces conflits et, en agissant en tant qu'individu impartial, peuvent:

• Encourager les membres de la famille à parler de leurs expériences et à s'écouter mutuellement.
• Clarifier les croyances, les valeurs, les besoins, etc. de chaque personne pour s'assurer que tout le monde se comprenne.
• Aider la famille à comprendre l'impact que chaque membre a sur les autres.

Comment fonctionne la thérapie familiale?

Les techniques utilisées en thérapie familiale se concentrent sur l'aide aux personnes à accepter ce qu'elles ne peuvent pas contrôler, à améliorer la communication au sein de la famille, à accroître la conscience émotionnelle et à aider lors de changements majeurs au sein d'une famille.

Les méthodes et techniques utilisées en thérapie familiale comprennent:

• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC); basée sur le principe selon lequel les membres d'une famille s'influencent mutuellement. La TCC examine les dynamiques interactionnelles des membres de la famille et comment ils contribuent au fonctionnement et à la dysfonction familiale.
• La psychoéducation; où un thérapeute agréé peut aider les individus à comprendre une situation donnée et à travailler sur le développement de compétences d'adaptation efficaces et de techniques de communication efficientes.
• La thérapie familiale structurelle; axée sur l'aide aux familles à établir des limites mutuellement convenues et une communication efficace.
• La thérapie familiale stratégique; impliquant l'identification des problèmes au sein de la famille et aidant les membres de la famille à trouver des solutions appropriées en tant qu'unité familiale.
• La thérapie familiale fonctionnelle; impliquant l'adresse des comportements inappropriés (c'est-à-dire, les comportements d'opposition, la délinquance) et la promotion de comportements prosociaux (c'est-à-dire, aider aux tâches ménagères) afin d'améliorer les relations familiales.

La thérapie familiale peut varier dans sa forme pour les individus. En moyenne, elle est à court terme, durant environ 12 séances. Cependant, le nombre de séances peut varier en fonction de la situation de la famille et des recommandations du thérapeute.

La thérapie familiale peut varier dans sa forme pour les individus. En moyenne, elle est à court terme, durant environ 12 séances. Cependant, le nombre de séances peut varier en fonction de la situation de la famille et des recommandations du thérapeute.

Qui peut bénéficier de la thérapie familiale?

La thérapie familiale peut être bénéfique pour toute situation qui provoque du stress, du chagrin, de la colère ou des conflits au sein de la famille. Elle peut aider les membres de la famille à comprendre les besoins de chacun, à résoudre les conflits et à enseigner des compétences d'adaptation qui unissent la famille. Souvent, ces situations tendues peuvent conduire à un éloignement et à une séparation accrue entre les membres de la famille. La thérapie familiale a l'avantage d'aider les familles à rester unies en période difficile, en rappelant à la famille le soutien qu'elle peut chercher et apporter mutuellement.

Les problèmes au sein de la famille peuvent affecter tous les domaines de la vie de ses membres. Les problèmes de conflit familial non résolus peuvent survenir au travail, à l'école ou dans les interactions quotidiennes avec les autres. Ainsi, un conseiller familial peut aider la famille à travailler sur ces problèmes en développant des comportements sains qui répondent aux besoins de chaque membre de la famille.

La thérapie familiale peut également être bénéfique si un membre de la famille a du mal à gérer un trouble de santé mentale tel que la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, le trouble bipolaire, la toxicomanie ou les troubles alimentaires. Souvent, la toxicomanie peut être influencée par les comportements des membres immédiats de la famille. En soutenant inconsciemment des comportements nuisibles et en favorisant la codépendance, les membres de la famille peuvent finir par faire plus de mal que de bien. Le counseling familial peut aider à résoudre ces problèmes en abordant le langage ou les comportements adoptés par la famille, et en aidant à remplacer ces comportements problématiques par des moyens plus adaptatifs de soutenir leurs proches.

Les personnes qui s'adaptent à une nouvelle dynamique familiale telle qu'une nouvelle famille recomposée peuvent également chercher une thérapie familiale afin de renforcer le nouveau système familial. En aidant les individus à surmonter les problèmes de comportement, la thérapie familiale peut aider à améliorer les interactions et les relations entre les membres de la famille, favorisant ainsi un changement positif dans ces relations étroites.

Bien que la thérapie familiale puisse impliquer des séances avec toute la famille, un membre de la famille peut également consulter un thérapeute familial individuellement. La thérapie familiale est un moment pour se concentrer sur les besoins de toute la famille, et n'est donc pas le moment de se concentrer sur les préoccupations de santé mentale individuelles d'un membre. En participant à une thérapie individuelle en parallèle avec la thérapie familiale, un individu qui éprouve des difficultés à obtenir le soutien dont il a besoin peut être pleinement présent pour travailler sur la dynamique familiale lors des séances de thérapie familiale. Les services de conseil familial peuvent bénéficier à tout membre de la famille qui rencontre des défis, y compris ceux qui:

• Éprouvent des difficultés avec leur santé mentale ou physique
• S'inquiètent du comportement d'un autre membre de la famille
• Rencontrent des problèmes matrimoniaux ou envisagent un divorc
• S'intéressent à l'adoption d'enfants
• Ont des difficultés avec la toxicomanie
• S'occupent d'un membre de la famille ayant des besoins spéciaux
• Font face à la maladie d'un membre de la famille ou au décès dans la famille

Pourquoi envisager la thérapie familiale?

Nos familles influent sur chaque aspect de qui nous sommes, nous influençant dès notre naissance. Nous apprenons nos habitudes, notre vocabulaire et nos croyances sur le monde qui nous entoure de nos membres de famille. Notre famille influence notre compréhension et notre capacité à entretenir des relations avec les autres. La plupart des familles rencontrent à un moment donné de leur vie une certaine forme de dysfonctionnement. La thérapie familiale offre aux familles l'opportunité d'établir ou de maintenir des relations familiales saines et de favoriser une meilleure dynamique de groupe entre les membres de la famille participants. La thérapie familiale peut aider les individus à comprendre comment fournir un soutien et une guidance à leurs proches tout en préservant leur propre bien-être. Les conseillers familiaux peuvent aider à établir des limites saines au sein de la famille, dans le but d'établir un sentiment de respect mutuel pour chaque membre de la famille. Une dynamique familiale saine se traduit par la capacité à développer des relations saines en dehors de la famille et contribue à une vie globalement heureuse et saine.

The Kusnacht Practice propose des traitements pour des troubles tels que l'anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, la co-dépendance, le trouble de stress post-traumatique, les troubles de l'alimentation et les addictions. Contactez-nous si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin de traitement pour des troubles de santé mentale et d'aide pour interagir avec les membres de votre famille.