١١.٠٨.٢٠٢٣ - الصحة النفسية

اكتئاب ما بعد الولادة: الأعراض والأسباب والمخاطر والأنواع واختبارات التشخيص وخيارات العلاج في عام 2023

TKP cover 14 08 v4 min

أن تصبحي أمًا رحلة مرة مليئة بأفراح وتحديات ومخاوف لا حصر لها، ومن بين أهم التحديات، اكتئاب ما بعد الولادة الذي يعد مصدرًا شائع للقلق بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد. ولكن ما هو اكتئاب ما بعد الولادة بالضبط، وكيف يمكن تحديده وعلاجه؟ في هذا المقال، سنستكشف الجوانب المختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة، بما في ذلك أعراضه وأسبابه وأنواعه وخيارات العلاج المختلفة. ومن خلال فهم هذه الحالة المعقدة، يمكننا العمل معًا لدعم وتمكين الأمهات الجدد في رحلتهم نحو الأمومة السعيدة والصحية

فهم اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو اضطراب مزاجي خطير يتميز بتقلبات مزاجية حادة يحدث بعد الولادة. يمكن أن يصيب ما يصل إلى أم من كل 7 أمهات، وعلى الرغم من أنه يشترك في بعض أوجه التشابه مع الاكتئاب الحاد، إلا أن اكتئاب ما بعد الولادة متميز لأنه يحدث على وجه التحديد في فترة ما بعد الولادة وعادة ما يستمر لفترة أقصر من الاكتئاب الحاد.

من الضروري التعرف على هذه الحالة وعلاجها، حيث إن عدم علاج اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يكون له عواقب دائمة على صحة كلًا من الوالدين والطفل.

غالبًا ما تعاني الأمهات من عدد كبيرة من المشاعر بعد الولادة، يمكن أن تختلف هذه المشاعر ما بين الفرح والإثارة إلى القلق والخوف، وحتى الاكتئاب في بعض الأحيان. هذه التقلبات المزاجية شائعة جدًا، حيث تعاني معظم الأمهات الجدد من نوع من الكآبة تستمر لمدة 2-3 أيام، حتى أسبوعين بعد الولادة. ومع ذلك، فإن الأمهات الجدد الذين يعانين من أعراض الاكتئاب بعد هذه الفترة على الأرجح لديهن حالة أكثر خطورة من اكتئاب ما بعد الولادة.

تساهم عوامل مختلفة في اكتئاب ما بعد الولادة، بما في ذلك الاستعدادات الوراثية والتغيرات الهرمونية والضغوط البيئية. ويجب أن يكون مقدمو الرعاية الصحية على دراية بعوامل الخطر هذه لتقديم الرعاية والدعم المناسبين للأمهات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.

التعرف على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

يُعد التعرف على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الخطوة الأولى نحو طلب المساعدة والعلاج. يمكن أن تظهر هذه الأعراض في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ومع ذلك يمكن أن تبدأ الأعراض في وقت مبكر أثناء الحمل أو في وقت متأخر بعد عام من الولادة. يمكن أن تشمل الأعراض:

  • مشاعر الحزن الشديد أو انعدام القيمة أو اليأس أو الشعور بالذنب.
  • التوتر أو القلق المفرط.
  • الإرهاق أو صعوبة النوم.
  • تغيرات في الشهية أو اضطرابات الأكل.
  • فقدان الطاقة والتحفيز.
  • قلة الاهتمام بالهوايات أو الأشياء التي كنت تستمتع بها من قبل.
  • عدم الاهتمام بالطفل.
  • خواطر انتحار أو إيذاء النفس.
  • أفكار لإيذاء الطفل أو الشعور بأنك لا تريدينه.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض، فمن الضروري التواصل مع مقدم الرعاية الصحية للحصول على الدعم والتوجيه.

من المهم التفريق بين اكتئاب ما بعد الولادة والاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات المزاجية الأخرى التي يمكن أن تحدث بعد الولادة، مثل الكآبة النفاسية وذهان ما بعد الولادة. يمكن أن يساعد فهم هذه الفروق بالنسبة لكل من الأفراد ومقدمي الرعاية الصحية على اتخاذ قرارات مستنيرة حول أفضل طريقة لتلبية الاحتياجات المحددة للأم والطفل.

الأسباب وعوامل الخطر

يُعتقد أن اكتئاب ما بعد الولادة ناتج عن تفاعل معقد للعديد من العوامل. وتشمل هذه:

تاريخ العائلة والصحة العقلية

يلعب التاريخ العائلي دورًا مهمًا في اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تشير الدراسات إلى أن الأمهات اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الاضطرابات النفسية لديهن مخاطر متزايدة لتطور الحالة مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم تاريخ عائلي.

ويرتبط التاريخ الشخصي أو العائلي بالعوامل التالية بظهور اكتئاب ما بعد الولادة:

  • الاكتئاب والقلق
  • متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
  • الموقف السلبي تجاه الطفل
  • رفض جنس المولود
  • الاعتداء الجنسي

يجب على مقدمي الرعاية الصحية مراعاة عوامل الخطر الشخصية، بما في ذلك التاريخ العائلي، عند تقييم وتقديم الرعاية للنساء اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. من خلال أخذ هذه العوامل في الاعتبار، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم الدعم لمساعدة الأمهات الجدد على التغلب على تحديات هذه الحالة.

التغيرات الهرمونية والجسدية

بعد الولادة، تعاني النساء من انخفاض هائل في الهرمونات المرتبطة بالحمل وهرمون الأستروجين والبروجسترون وهرمونات الغدة الدرقية الأخرى. قد يؤدي هذا الانخفاض السريع إلى الشعور بالتعب والخمول والاكتئاب.

التغيرات الجسدية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحمل يمكن أن تكون مزعجة للأم الحامل، وبعد شهور من التعود على هذه التغييرات، يجب عليها الآن التكيف مع التغييرات الجديدة في جسدها أثناء تعافيها من الولادة.

قد يكون التحول إلى تغير شكل البطن بعد الولادة، واكتشاف علامات تمدد وندوب جديدة على الجسم، والتعافي من غرز عملية الولادة، والعديد من المستجدات الأخرى على الجسم أمرًا محزنًا لبعض الأمهات، هذا، بالإضافة إلى العديد من التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الأم بعد الولادة، التي قد تسبب الشعور بالاكتئاب.

مشاكل عاطفية

الحرمان من النوم والإرهاق والشعور بالقلق يمكن أن يساهم أيضًا في الإصابة بالكآبة النفاسية ويمكن أن يتطور الأمر إلى اكتئاب ما بعد الولادة على المدى الطويل.

قد تواجه الأم أيضًا صعوبة في التعرف على هويتها الجديدة كأم مسؤولة أو تشعر كما لو كانت غير جاهزة أو غير مؤهلة بما يكفي لرعاية طفلها. هذه المخاوف الشخصية أو صراعات الهوية يمكن أن تساهم أيضًا في حدوث اكتئاب ما بعد الولادة.

العوامل الاجتماعية ونمط الحياة

تعمل أنظمة الدعم والشبكات الاجتماعية كعوامل وقائية ضد الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى، وبالتالي، فإن الأمهات الجدد اللاتي يستفدن من أشكال مختلفة من الدعم الاجتماعي تكونن أكثر حماية ضد اكتئاب ما بعد الولادة. ومع ذلك، ليست كل الأمهات محظوظة بما يكفي للاستفادة من الدعم الاجتماعي.

وتتضمن بعض العوامل التي قد تساهم في ظهور اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:

  • مشاكل في العلاقات مع الزوج أو أفراد الأسرة الآخرين.
  • العنف المنزلي، مثل الإساءة الزوجية الجنسية والجسدية و / أو اللفظية.
  • الضغوط المادية.
  • التأثيرات الثقافية.
  • الحمل غير المخطط له أو غير المرغوب فيه.
  • صعوبة الرضاعة الطبيعية.
  • معرفة أن مولودك الجديد يعاني من حالة صحية أو احتياجات خاصة.

من خلال معالجة هذه العوامل الاجتماعية ونمط الحياة، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم التدخلات الصحيحة والدعم لمساعدة الآباء الجدد على التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي يجب مراعاتها ما يلي:

  • بناء شبكة دعم قوية.
  • ممارسة الرعاية الذاتية.
  • طلب العلاج أو الاستشارة.
  • الانخراط في نشاط بدني منتظم.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب الكحول والمخدرات.

في بعض الثقافات، تتلقى الأمهات بعد الولادة مباشرة رعاية جيدة ويتم دعمهم بطرق مختلفة (مثل المساعدة في رعاية الأطفال والطهي والتنظيف وما إلى ذلك). لقد ثبت أن الدعم الجسدي والنفسي الذي تستفيد منه الأمهات في هذه المجتمعات الجماعية يساعد في خفض معدلات اكتئاب ما بعد الولادة.

يعد فهم عوامل الخطر هذه أمرًا حيويًا في توفير الرعاية والدعم المناسبين للأفراد الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة، حيث قد يكونون في خطر متزايد، ومن خلال معالجة عوامل الخطر هذه، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم تدخلات هادفة ودعم لمساعدة الأمهات الجدد على التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة.

أنواع اضطرابات المزاج ما بعد الولادة

بالإضافة إلى اكتئاب ما بعد الولادة، يمكن أن تؤثر أنواع أخرى من اضطرابات المزاج بعد الولادة على الأمهات الجدد، وتشمل هذه الاضطرابات كآبة النفاسية، واضطراب المزاج والقلق بعد الولادة، وذهان ما بعد الولادة. على الرغم من أن كل حالة من هذه الحالات تظهر بأعراض وشدة مختلفة، إلا أنها تتطلب جميعًا الانتباه والفهم والتدخلات المناسبة لضمان صحة الأم والطفل.

الكآبة النفاسية

الكآبة النفاسية، والمعروفة أيضًا باسم اضطراب ما بعد الولادة أو متلازمة اضطراب ما بعد الولادة، هي شكل أخف من أشكال اكتئاب ما بعد الولادة الذي يصيب ما يصل إلى 80٪ من الأمهات الجدد. قد تشمل أعراض الكآبة النفاسية الشعور بالتعاسة وذرف الدموع، والتي تبدأ عادةً في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة وتتبدد دون علاج طبي في غضون أيام قليلة أو حتى أسبوعين.

وفي حين أن الكآبة النفاسية يمكن أن تشكل تحديًا عاطفيًا للأمهات الجدد، فمن المهم إدراك أن هذه الحالة تختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة ويتم حلها بشكل مستقل بشكل عام. أما اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل أكثر حدة ويستمر مدة أطول ويمكن أن يؤثر على الأنشطة اليومية والقدرة على رعاية الرضيع.

  • كثرة البكاء، غالبًا بدون سبب.
  • عدم الشعور بأنها على ما يرام.
  • الشعور بالتوتر بخصوص طفلك.
  • الشعور بالتعب الشديد.
  • صعوبة النوم و / أو النوم مدة طويلة.
  • صعوبة التفكير بوضوح.
  • الشعور بأن لا شيء سيعود كما كان بالسابق مرة أخرى.

عندما تستمر الأعراض بعد الأسبوعين الأولين من الولادة، أو تؤثر على الأداء اليومي للأم، فمن الضروري التواصل مع مقدم الرعاية الصحية للمساعدة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة.

اضطراب المزاج والقلق بعد الولادة

يشير اضطراب المزاج والقلق بعد الولادة إلى المشاعر المؤلمة التي تمر بها الأم أثناء الحمل والسنة الأولى بعد الولادة. في حين أنه من الشائع الشعور بالقلق والعصبية بشأن أن تكوني أمًا جديدة، إلا أن ما يميز العصبية الطبيعية عن اضطراب المزاج والقلق هو شدتها. عادة ما تشعر الأم المصابة باضطراب المزاج والقلق كما لو أنها لا تتحكم في أفكارها وتشعر أنها لا تتحكم في حياتها. علاوة على ذلك، تميل الأم إلى الشعور بمشاعر قلق مفرطة طوال النهار والليل، بما يتجاوز المستويات الطبيعية من القلق التي تعاني منها الأمهات الجدد. تشمل الأعراض الأخرى لاضطراب مزاج ما بعد الولادة والقلق ما يلي:

  • الشعور المزمن بالذنب أو انعدام القيمة.
  • مشاعر الفشل العميقة كأم.
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة.
  • مشاعر اليأس الشديدة التي تتعارض مع المسؤوليات اليومية والرعاية الذاتية (مثل الأكل والنوم).
  • نوبات الهلع والقلق.
  • أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل.
  • الابتعاد عن الزوج أو شريك و / أو علاقات مقربة أخرى.
  • حدوث صعوبات في الترابط مع الطفل نتيجة هذه الأعراض.

ذهان ما بعد الولادة

ذهان ما بعد الولادة هو حالة صحية عقلية نادرة ولكنها خطيرة تؤثر على ما يصل إلى 1 من كل 1000 من الأمهات الجدد. تظهر هذه الحالة عادةً في الأسبوع الأول بعد الولادة وقد تؤدي إلى أفكار أو سلوكيات قد تهدد الحياة. قد تشمل علامات ذهان ما بعد الولادة ما يلي:

  • الانفعالات الشديدة.
  • الارتباك.
  • مشاعر اليأس والإذلال.
  • قلة النوم.
  • الشك.
  • الأوهام أو الهلوسة.
  • فرط النشاط.
  • الكلام السريع.
  • الهوس.

الأمهات اللاتي يعانين من اضطرابات ثنائية القطب أو الاضطرابات الفصامية العاطفية معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بذهان ما بعد الولادة.

نظرًا لارتفاع مخاطر الانتحار والأذى المحتمل للطفل، فإن العناية الطبية الفورية من مقدم خدمات الصحة العقلية ضرورية لذهان ما بعد الولادة. قد تكون هناك حاجة إلى دخول المستشفى كجزء من خطة العلاج، وقد يُوصى أيضًا بالعلاج النفسي والأدوية.

يمكن أن يساعد فهم الأنواع المختلفة لاضطرابات الحالة المزاجية بعد الولادة كلا من الأمهات ومقدمي الرعاية الصحية على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أفضل مسار للعمل لتلبية الاحتياجات المحددة للوالدين والطفل.

ومن خلال التعرف على هذه الحالات ومعالجتها، يمكن للوالدين الجدد تلقي الدعم الذي يحتاجون إليه للتغلب على تحديات الصحة النفسية بعد الولادة.

التشخيص والفحص

يمكن تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة من خلال تقييم أعراض الاكتئاب باستخدام أدوات تشخيصية مختلفة، مثل مقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة (EPDS) والرجوع إلى الدليل التشخيصي والإحصائي لمتطلبات التشخيص. ومقياس EPDS عبارة عن استبيان مكون من 10 عناصر، ومصمم لاكتشاف اكتئاب ما بعد الولادة. من خلال الاستفسار عن أعراض الاكتئاب، مثل الشعور بالتعاسة أو القلق أو الشعور بالذنب، يمكن لهذا المقياس مساعدة مقدمي الرعاية الصحية على تحديد الأمهات المعرضين لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة وتمييزه عن اضطراب الاكتئاب المزمن.

يوصى بفحص اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات من شهرين إلى ستة أشهر بعد الولادة. يمكن أن يلعب التشخيص والتدخل المبكران دورًا حاسمًا في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة وتحسين صحة كل من الوالدين والطفل. لذلك، من المهم للآباء الجدد أن يكونوا صريحين مع مقدمي الرعاية الصحية لضمان حصولهم على تمثيل دقيق لمشاعرهم وخبراتهم.

خيارات علاج اكتئاب ما بعد الولادة

توجد خيارات علاجية مختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة، مثل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي ومجموعات الدعم.

العلاج الدوائي

يوصى عادةً باستخدام مضادات الاكتئاب، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، كعلاج أولي لاكتئاب ما بعد الولادة. لقد وجد أنها علاج فعال لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتحسين الحركة، ومع ذلك، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام أي دواء، حيث يمكنهم المساعدة في تحديد خطة العلاج الأنسب بناءً على الاحتياجات والظروف الفردية.

مضادات الاكتئاب والرضاعة الطبيعية

غالبًا ما تساور الأمهات المرضعات مخاوف بشأن سلامة تناول مضادات الاكتئاب أثناء إرضاع أطفالهن، وعلى الرغم من إمكانية انتقال الأدوية إلى الطفل عن طريق حليب الثدي، إلا أن العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب تعتبر آمنة أثناء الرضاعة. من المهم مناقشة مخاطر وفوائد تناول مضادات الاكتئاب مع مقدم الرعاية الصحية أثناء الرضاعة الطبيعية لضمان خطة العلاج الأنسب لك ولطفلك.

ومن خلال العمل عن كثب مع مقدمي الرعاية الصحية، يمكن للأمهات المرضعات الحصول على الدعم الذي يحتجنه للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة مع ضمان صحة أطفالهن

مجموعات العلاج النفسي والدعم

يعد العلاج النفسي ومجموعات الدعم من أهم أنواع علاج اكتئاب ما بعد الولادة، فالعلاج النفسي ضروري في هذه الحالة، حيث تشير الأبحاث إلى أنه أكثر فعالية من الأدوية.

ومن أهم مناهج العلاج النفسي لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج الشخصي (IPT) ويمكن استخدامهما لعلاج الأسباب الكامنة وراء الاكتئاب، وبناء مهارات التأقلم، وتعزيز الصحة العامة. يوفر العلاج النفسي بيئة آمنة وداعمة للأمهات للتعبير عن مشاعرهم واهتماماتهم.

يمكن أن توفر مجموعات الدعم جوًا آمنًا ومشجعًا للأمهات لمشاركة تجاربهم وعواطفهم، وتعلم أساليب المواجهة، وبناء نظام دعم موثوق. يمكنهم أيضًا المساعدة في التخفيف من حدة العزلة وتوفير الإحساس بالانتماء للمجتمع. من خلال المشاركة في مجموعات العلاج والدعم، يمكن للأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة تلقي الدعم العاطفي والتوجيه الذي يحتجن إليه للتغلب على تحديات هذه الحالة.

اقامة علاجية فاخرة لعلاج الاكتئاب العلاج في سويسرا

استراتيجيات المواجهة والوقاية

في حين أنه قد لا يكون من الممكن منع اكتئاب ما بعد الولادة تمامًا، إلا أن بعض الاستراتيجيات يمكن أن تساعد في إدارة وتقليل خطر الإصابة بهذه الحالة. استشيري مقدم الرعاية الصحية ومارسي تقنيات الرعاية الذاتية للتعامل الصحيح مع اكتئاب ما بعد الولادة بشكل فعال. من خلال اتخاذ خطوات استباقية لمعالجة عوامل الخطر المحتملة والانخراط في استراتيجيات التأقلم الصحية، يمكن للأمهات الجدد بناء أساس قوي للأمومة السعيدة والصحية.

وبالإضافة إلى طلب المساعدة المهنية، يجب على الأمهات الجدد إعطاء الأولوية لصحتهم النفسية والانخراط في أنشطة الرعاية الذاتية. يمكن أن يشمل ذلك ضمان الراحة الكافية، والحفاظ على نمط حياة صحي، وتفويض المهام للآخرين كلما أمكن ذلك. من خلال التركيز على الرعاية الذاتية والتعامل مع الشعور بالإجهاد، يمكن للأمهات الجدد تعزيز المرونة والشعور بالأمل في رحلتهم الجديدة مع الأمومة.

الرعاية الذاتية وإدارة الإجهاد

التأكيد على الرعاية الذاتية وإدارة الإجهاد أمر بالغ الأهمية في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة والوقاية منه. يمكن أن تساهم الراحة الكافية واتباع نظام غذائي مغذي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والانخراط في أنشطة ممتعة في الوصول إلى حالة نفسية أفضل وأكثر صحة، ومن خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وإدارة الإجهاد، يمكن للوالدين الجدد التغلب بشكل أفضل على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة وتعزيز صحتهم العامة.

بناء شبكة دعم


بالإضافة إلى ممارسات الرعاية الذاتية الشخصية، يمكن أن يلعب بناء شبكة دعم قوية أيضًا دورًا مهمًا في إدارة اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يساعد التواصل مع العائلة والأصدقاء والمشاركة في مجموعات الدعم والحصول على المساعدة المهنية في التخفيف من مشاعر العزلة وتوفير الشعور بالانتماء للمجتمع.

تعد شبكة الدعم القوية ضرورية للتغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة، فمن خلال التواصل مع العائلة أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم، يمكن للأمهات الجدد الوصول إلى الدعم العاطفي والتحقق من الصحة والضمان والموارد والمعلومات لمساعدتهم على التكيف مع حالتهم. يمكن أن تساعد شبكة الدعم أيضًا في تقليل مشاعر العزلة وإعطاء إحساس بالانتماء للمجتمع، وتمكين الأمهات الجدد من مواجهة تحديات اكتئاب ما بعد الولادة بثقة وأمل.

لبناء شبكة دعم، فكري في التواصل مع أحبائك أو الانضمام إلى مجموعة دعم أو طلب مساعدة احترافية. يمكن أن توفر هذه الروابط المساعدة العاطفية والعملية، مما يساعد الأمهات الجدد على الشعور بأنهم أفضل استعدادًا للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة.

من خلال العمل على الرعاية الذاتية وتعزيز شبكة دعم قوية، يمكن للأمهات الجدد بناء أساس متين لصحتهم العاطفية، وتنمية المرونة، وخلق بيئة رعاية لأسرهم المتنامية.

التأثير على الأسرة والعلاقات

يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة وأنواعه الفرعية عواقب دائمة على ديناميكيات الأسرة والعلاقات ونمو الرضيع، إذ تميل الأمهات المصابات بالاكتئاب والقلق إلى الابتسام بشكل أقل، والتحدث بشكل أقل، واحتمالية الانخراط مع أطفالهم حديثي الولادة طوال العام الأول من حياتهم أيضًا تكون أقل – وكل تلك الأمور ضرورية للترابط بين الأم والرضيع، مما يعزز نمو الطفل الصحي، ونتيجة لذلك، قد يعاني أطفال الأمهات المكتئبات أو القلقات من صعوبات سلوكية وعاطفية، وتأخر في تطور اللغة، ومشكلات في النوم، ومشكلات في التغذية. علاوة على ذلك، قد يصاب الأفراد الذين يفتقرون إلى اهتمام الوالدين ودعمهم طوال الطفولة بالاكتئاب أو القلق في وقت لاحق من حياتهم.

يعد علاج اكتئاب ما بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط لصحة الوالدين، ولكن أيضًا للنمو الصحي للطفل.

ومن خلال البحث عن العلاج والدعم اللازم، يمكن للأمهات الجدد تعزيز بيئة حاضنة تعزز النمو والتطور والرفاهية العاطفية لأنفسهم ولأطفالهم.

اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء

يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا على الآباء الجدد، على الرغم من أنه غالبًا لا يتم التعرف عليه أو تشخيصه. يمكن أن تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء ما يلي:

    • الحزن
    • التعب
    • الشعور بالإرهاق
    • القلق
    • تغيرات في عادات الأكل والنوم

كونك شابًا، ولديك تاريخ من الاكتئاب، وتعاني من مشاكل في العلاقة، وتكافح ماليًا هي بعض عوامل الخطر الأساسية لاكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء. تشمل العوامل الشائعة الأخرى ما يلي:

    • اكتئاب الزوج أو الشريك. غالبًا ما ينتهي الأمر بالأفراد الذين لديهم شركاء مكتئبون بإظهار علامات الاكتئاب أيضًا.
    • الشعور بالانفصال. تتمتع الأمهات وحديثي الولادة برابطة جسدية طبيعية وقوية، لذا يمكن للأمهات في بعض الأحيان أن ينشغلن في الترابط مع أطفالهن لدرجة أنهم قد لا يدركون أن الأب قد يشعر بالإهمال.
    • انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. أظهرت الأبحاث أنه خلال فترة حمل الأم، يعاني الآباء أيضًا من تغيرات هرمونية. وبشكل أكثر تحديدًا، يعاني هؤلاء الرجال من انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون لديهم، والذي من المعروف أنه يؤدي إلى أعراض الاكتئاب.
    • الحرمان من النوم. يلعب النوم دورًا مهمًا في تنظيم المشاعر، وهو عامل وقائي ضد حالات الصحة النفسية مثل الاكتئاب، ونظرًا لأن معظم الآباء الجدد يتعاملون مع روتين جديد وجداول نوم مع أطفالهم حديثي الولادة، فإنهم حتمًا محرومون من النوم، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب.
    • التكيف مع الأبوة. إلى جانب جميع العوامل الأخرى، يمكن أن يكون التكيف النفسي للهوية أو الدور الجديد للفرد أمرًا شاقًا. نتيجة لذلك، قد يشعر الآباء الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي الكافي بعدم الكفاءة في تولي دورهم الجديد بنجاح كأب، مما قد يساهم في الشعور بالاكتئاب والقلق.

من الضروري لكل من الآباء والأمهات أن يكونوا على دراية باحتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة وأن يطلبوا المساعدة إذا عانوا من أي أعراض مذكورة. من خلال علاج اكتئاب ما بعد الولادة لدى كلا الوالدين، يمكن للعائلات العمل معًا لخلق بيئة رعاية وداعمة لأسرهم المتنامية.

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة معقدة ومتعددة الأوجه تؤثر على العديد من الآباء الجدد ولا تنتج ببساطة عن الأفكار أو المشاعر أو الأفعال. مثل أشكال الاكتئاب الأخرى، فإن اكتئاب ما بعد الولادة ليس اختيارًا وليس له علاقة بحب الأم لطفلها أو قدرتها على أن تكون أمًا.

من خلال فهم الأعراض والأسباب والأنواع وخيارات العلاج، يمكننا دعم وتمكين أولئك الذين يعانون من هذه الحالة بشكل أفضل. من خلال التشخيص المبكر والتدخلات المناسبة وشبكة دعم قوية، يمكن للوالدين الجدد التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة وبناء أساس متين لحياة أسرية سعيدة وصحية.


يقدم مركز كوشناخت خدماته الطبية المميزة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة ويضمن التميز في الرعاية الصحية، ويوفر مجموعة من علاجات الصحة النفسية المتخصصة المناسبة لكل فرد مع الرعاية العلاجية النفسية، والعلاج والرعاية الطبية، وأنظمة علاج الأسرة.

إن فرقنا الطبية والنفسية مكرسة لتحسين صحتك النفسية، حيث توفر علاجات مخصصة تناسب احتياجاتك وأهدافك الفردية. سواء كان ذلك للمساعدة في إدارة أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أو غيرها من مشاكل الصحة النفسية الأخرى، فإن فريقنا موجود لدعمك.

تذكر أنك لست وحدك في هذه الرحلة، وبفضل المساعدة والدعم المناسبين، يمكنك التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة والتمتع بالأمومة والأبوة.

تواصل معنا لمعرفة كيف يمكننا المساعدة.

The link is copied and ready to share!