ПОЗВОНИТЕ НАМ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ +41 43 499 60 50

Назад

Позитивная психология

Positive psychology

Позитивная психология — это терапевтический метод, в основе которого лежит научное исследование факторов, помогающих людям успешно взаимодействовать в различных сообществах.

Этот подход помогает клиентам, которым не хватает позитивных ощущений, сделать свою жизнь полнее, улучшив самовосприятие и отношения с окружающими.

Движение позитивной психологии возникло в конце 1990-х годов как попытка устранить пробелы в понимании того, что позволяет людям эффективно сосуществовать. Его представители изучают условия и процессы, которые способствуют оптимальному функционированию людей, групп и организаций.

В позитивной психологии рассматриваются главным образом сильные стороны, а не недостатки, и это помогает человеку повысить самооценку, выработать позитивный образ мышления и найти цель в жизни.

Преимущества позитивной психологии

Позитивная психология помогает клиентам не только преодолеть вред, причиненный стрессом, болезнью или зависимостью, но и научиться жить осмысленно, в ладу с самим собой. При анализе и лечении расстройств внимание также уделяется отрицательным аспектам поведения, после чего следует позитивное вмешательство.

Позитивную психологию можно комбинировать с другими видами терапии, направленной на изменение поведения, чтобы помочь человеку разобраться в своих ощущениях, научиться понимать себя и улучшить отношения с окружающими. Благодаря этому клиент принимает свое прошлое и настоящее и начинает возлагать надежды на будущее.