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Selbsteinschätzungstest für Nikotinabhängigkeit

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen, um abzuschätzen, wie stark Ihre Abhängigkeit ist. Bitte denken Sie daran, dass schon seltenes Rauchen schädlich für Ihre Gesundheit sein kann und dass das Testergebnis keinesfalls eine klinische Beratung ersetzt.

1. Wie viel Zeit vergeht, bis Sie nach dem Aufwachen Ihre erste Zigarette rauchen?

2. Fällt es Ihnen schwer, an Orten, an denen Rauchen verboten ist, nicht zu rauchen?

3. Auf welche Zigarette könnten Sie am schwersten verzichten?

4. Wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag?

5. Rauchen Sie in den ersten Stunden nach dem Aufwachen häufiger als im restlichen Tagesverlauf?

6. Rauchen Sie, wenn Sie so krank sind, dass Sie den grössten Teil des Tages im Bett bleiben müssen?

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